中華民國全民健康管理協會

中華民國全民健康管理協會      罹患異位性皮膚炎者，經常飽受反覆發病的搔癢不適感，最常看到的症狀包括：皮膚乾癢，臉上、手肘內側、膝蓋後面和手腳上出現皮疹。      而造成異位性皮膚炎的可能致病原因如下：      遺傳、免疫功能失調、環境影響以及代謝異常等等因素。      由於患者的皮膚障蔽遭受破壞，導致皮膚的保濕度下降，皮膚變得乾燥，之後經免疫失調與過敏原的激發致敏化，就會導致長期反覆發病。                 除了配合醫生治療之外，平日須避免「刺激物」和「過敏原」所造成的惡化情形。      刺激物如：羊毛、香水、氯、肥皂、清潔劑、灰塵、香菸。      過敏原如：雞蛋、花生、牛奶、豆製品和小麥、塵蟎、狗或貓毛皮屑、花粉、黴菌。      ▶當體內「γ-亞麻仁油酸」(GLA)缺乏時，其下游的前列腺素E1(PGE1)將跟著減少，進而使免疫細胞失衡，促使免疫球蛋白Ｅ(IgE)分泌增加，造成過敏、異位性皮膚炎。

  中華民國全民健康管理協會      在季節交換之際，隨著溼熱的氣候逐漸轉為乾冷。我們的皮膚變化也跟著換季了，所以讓我們先來認識哪些病是秋冬的流行皮膚病呢？又該如何預防及治療呢? 及早預防秋冬流行皮膚病的發生…   (一)秋冬容易發生的病 1.冬季溼疹：        冬季溼疹發病的時間會在秋冬的早期開始，且以年長者居多，而女性較男性多，這主要是因為皮膚的皮脂分泌過了25歲後會隨著年齡逐漸減少，而女性又較男性減少的快。皮脂一旦減少到一個程度，對皮膚的保護就會不夠，於是乾、癢、抓、發炎的四部曲逐一上演，冬季溼疹就這麼出來啦。而好發的位置以四肢為主，尤其是小腿前面的部位。 改善方法:        1.生活習慣： 建議洗澡水勿過熱，以免皮膚的油脂及水分流失更多。             2.內服預防： 補充GLA(γ-亞麻仁油酸)，可降低發炎反應及擴張血管的作用，故對溼疹、乾癬、座瘡(青春痘) 、皮膚乾燥發癢等，有改善作用。            3.外用改善： 洗澡後趁皮膚還有濕度的時候擦上保濕品，可用保濕乳(含 γ-亞麻仁油酸)以油包水，加強皮膚保濕鎖水。 (二)秋冬容易惡化的疾病  1.乾癬：      乾癬目前的證據顯示是由於皮膚免疫調控不當造成表皮細胞增生及分化的異常，於是會在皮膚出現大大小小、不規則形狀、界線分明的紅疹，其上並覆有銀白色的厚屑。事實上乾癬是一種慢性病，患者一年四季都會發病，但由於陽光中的紫外線對乾癬病灶有治療的效果，而到了乾冷的秋冬季節，大部份人減少肌膚與日照接觸的時間，因此全身性乾癬的症狀容易復發。  改善方法：        1.飲食調整： 攝取原態食物，避免過多的加工食品、每日攝取足量新鮮蔬果，以提供身體代謝所需之維生素及礦物質、用好油，有助於脂肪酸之正常代謝。      2.補充治療： 建議補充GLA(γ-亞麻仁油酸)及益生菌，調整免疫機能。GLA可減...